Metodología de trabajo

A continuación se explica la metodología de trabajo durante la terapia: modelo con el que trabajo, frecuencia recomendada de sesiones, cómo se trabajan estas sesiones y las etapas del proceso de terapia.

 

El modelo con el que trabajo es el enfoque cognitivo-conductual, ya que los tratamientos, técnicas  y herramientas que ofrece poseen un amplio apoyo empírico y científico, basándose en la evidencia a través de estudios e investigaciones y avalado por instituciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Colegio Oficial de Psicólogos (COP).

 

Las sesiones son de una hora de duración, comenzando normalmente a razón de una vez a la semana, o cada 15 días. Poco a poco se van espaciando las sesiones según la mejoría o deseos del paciente.

 

Al finalizar cada sesión se propondrán algunos ejercicios o tareas para casa, para asegurar que lo visto en sesión se siga trabajando en el día a día a fin de garantizar la adquisición de conocimientos y herramientas. También conseguimos con ello mantener una actitud activa de cara al cambio, tanto durante la terapia como fuera de ella.

PROCESO DE TERAPIA

Metodologia de trabajo

EValuación

El primer objetivo de la terapia es obtener un diagnóstico preciso y concreto.
Para ello, se obtiene la información a través de la entrevista.

Ocasionalmente es necesario recabar algunos datos más durante la segunda sesión o

realizar algún cuestionario antes del siguiente paso.    

hipótesis

El segundo objetivo, ya con la información anterior, es formular el planteamiento del caso:

Cuál es el origen del problema, factores que lo mantienen y líneas/objetivos de la intervención.

Es importante explicar esto con claridad, ya que es la base sobre la que se apoya el tratamiento.

intervención

Durante esta etapa se comienza con el plan de acción propuesto tras la evaluación. 

Se trata del grueso de la terapia (sin restar importancia a los puntos anteriores),

adquirir conocimientos, técnicas, habilidades y herramientas enfocadas a 

mejorar y solucionar el problema.

Seguimiento

Una vez se haya solucionado el problema, se suele proponer citas puntuales y

bastante más espaciadas en el tiempo con la finalidad de realizar un seguimiento a conciencia.