HABILIDADES SOCIALES REUNION SOCIAL DE AMIGOS EN EL PARQUE CON EDIFICIOS DE FONDO AL ATARDECER

HABILIDADES SOCIALES

HABILIDADES SOCIALES REUNION SOCIAL DE AMIGOS EN EL PARQUE CON EDIFICIOS DE FONDO AL ATARDECER

HABILIDADES SOCIALES

QuÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES

Las Habilidades sociales (HS), son las capacidades o herramientas que cada persona tiene para relacionarse con los demás, es decir, son herramientas de comunicación, tanto verbales como no verbales, por ejemplo saber escuchar, ser asertivo, el control emocional, etc.

 

“Una persona que no sepa gobernar sus estados de ánimo,
que un día se levante sin ganas de hacer nada y no lo sepa alterar.
O que un día tenga ira y no sepa canalizar de manera positiva y adecuada esa ira.
O que tenga miedo, y no sepa superar ese miedo…
Es difícil que progrese en la vida.


Una persona que no sepa entender a los demás,
que no sepa resolver conflictos…
Es difícil que progrese en la vida”

Mario Alonso Puig

(Inteligencia emocional)

 

Estas habilidades resultan decisivas para un buen desempeño tanto social como profesional, ya que las personas somos seres sociales, por lo que es importante saber relacionarse.

 

Desde una perspectiva biológica, es importante ya que a través de una correcta comunicación podemos crecer y permanecer en grupo, protegidos. No obstante, la importancia de las habilidades sociales supera éstas cuestiones, esto es debido a que la capacidad de desarrollo personal va ligada a la aprobación social.

 

De hecho, comúnmente se ha evaluado la inteligencia según el coeficiente intelectual, sin embargo, actualmente se da cada vez más importancia a las inteligencias múltiples (Inteligencia lógico-matemática, lingüística, corporal-kinestésica, espacial, musical, naturalista, intrapersonal y finalmente la interpersonal). Ésta última es la que sustenta las habilidades sociales.

CÓMO MEJORAR LAS HS

Como se planteaba anteriormente, pueden trabajarse y entrenarse.

 

El término EHS se refiere precisamente a eso, Entrenamiento en Habilidades Sociales.

 

No existe una única forma de trabajarlas, ya que serían como muchas herramientas y habría que desarrollar la “herramienta especifica”. Por ejemplo, se puede trabajar el desarrollo de la capacidad de negociación, el autocontrol o el manejo de la ira, la escucha activa, cada una diferente a la anterior.

 

Normalmente las personas que quieren mejorar estas habilidades no saben cómo hacerlo. A través de la terapia, mediante la práctica y empleando las técnicas adecuadas, se pueden mejorar estas habilidades notablemente.

No lo dudes y reserva tu tiempo para mejorar tus habilidades sociales.

TRASTORNO

ADAPTATIVO

Trastorno relacionado con el estrés ya que las situaciones estresantes

y frecuentes son su primera causa. Se considerarían “respuestas desadaptativas” a un estrés continuo o severo.

PROBLEMAS

AUTOESTIMA

La autoestima es el aprecio que nos tenemos a nosotros mismos.

Las creencias que tenemos y valoraciones que hacemos afectarán

a como nos sentimos con nosotros mismos.

TRASTORNO ADAPTATIVO AEROPUERTO PASAJEROS CON MALETAS

ADAPTACIÓN

CHICA SELFIE MOVIL PROBLEMAS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA